• Quel jeûne je vais faire ?

  Trois options sont possibles, sans supplément : jeûne hydrique à l'eau, jeûne hydrique modifié, ou jeûne modifié aux jus de légumes. Le type est ajusté avec Justine et Marc selon ton suivi individuel.

• Vais-je avoir faim tout le temps ?

  La sensation de faim n'est pas commune à tout le monde... Seules 50% des personnes ressentent la faim qui est souvent psychologique et ont des symptômes de détox. Nous t'apprenons les outils pour la traverser sereinement. Nous pratiquons la purge aussi le premier soir ce qui évite la faim durant le séjour puisque l'on vide l'intestin.

• Y a-t-il des contre-indications médicales ?

  Oui, certaines conditions médicales nécessitent un avis préalable. Contacte-nous avant de réserver si tu as un doute. Cancer en stade avancé, maladie coronarienne avancée, greffe de rein ou de foie, problèmes cardiaques avancés, grossesse et allaitement.

• Comment se passe la reprise alimentaire ?

  Elle est guidée le dimanche via un buffet spécialement conçu pour une reprise en douceur, sans choc digestif. Si tu as besoin d'être réalisent(e) avant, on te le proposera durant le séjour sans cout supplémentaire.

• Puis-je continuer à travailler pendant le séjour ?

  Ce n'est pas recommandé. Le séjour est pensé comme une parenthèse complète, dédiée à toi. Si tu as besoin de répondre à des appels et sollicitation, fais toi des plages horaires spécifiques.

• Que faut-il apporter ?

Des vêtements confortables pour le yoga et la marche, un maillot de bain pour le spa, un vêtement de pluie ou chaud au cas où et tout ce dont vous avez besoin pour un séjour relaxant. Une bouillotte peut être un bon ajout ainsi que des infusions que tu aimes pour te chouchouter (nous en auront à disposition mais peut-être pas celles dont tu as l'habitude).

• Y a une plage à côté ?

La plage est à 15 minutes. Vous pourrez y aller en bus ou en partageant la voiture d'une co-participante. Nous irons peut-être si la majorité du groupe souhaite y aller et suivant la météo.

• Puis-je venir accompagné(e) ?

Oui, vous pouvez venir avec une amie et partager le même appartement (occupation partagée). Si vous optez pour une occupation exclusive, vous serez seul(e) dans votre suite. L'important est que tout le monde suive les ateliers pour être sur la même longueur d'onde.

• Je suis seule à participer mais j'aimerais bien amener un conjoint, ami, enfant pour rester dans ma chambre ?

Vous avez réservé pour une occupation exclusive donc votre logement vous appartient. Mais il est plus que déconseillé de venir avec une personne extérieure car vous ne profiterez pas du séjour. Vous aurez de nombreuses propositions d'activités avec le groupe, échanges personnels avec les participantes, il serait dommage de vous restreindre et limiter car vous avez laissé un compagnon ou parent qui ne s'est pas inscrit au séjour. Par expérience, une retraite n'est pas optimale quand on vient en famille et nous vous le déconseillons.

• Où se situe Monchique ?

Monchique est une région montagneuse de l’Algarve, célèbre pour ses eaux thermales alcalines et ses paysages verdoyants. À seulement 15-20 minutes des plages, c’est l’endroit idéal pour se ressourcer. L'hotel et spa 5 étoiles est à 45 minutes de l'aéroport de Faro et on peut le rejoindre en bus ou plus facile en voiture de location ou Uber / Bolt.

• Qui m'accompagnera durant ce séjour ?

Justine Lamboley, mentore en naturopathie connectée et Heilpraktikerin. Elle sera votre guide et votre enseignante en naturopathiedurant ce stage et elle assurera tout le suivi de la retraite pour créer un espace bienveillant pour ta transformation.

Marc Ansari, est docteur en naturopathie spécialisé en psychologie clinique. Il accompagnera ce séjour sur le côté plus psycho-émotionnel, et sera à vos petits soins pour la logistique, et votre cocooning. Il pratiquera avec vous les méditations d'ancrage et de protection. Marc a dirigé pendant 5 ans un centre de jeûne en thalasso en France et a suivi 2000 personnes en séjours thérapeutiques.

• Est-ce que je peux annuler ?

  Je t'invite à lire les conditions générales de vente. En cas de maladie / hospitalisation grave il est possible d'annuler jusqu'à 30 jours avant (avec justificatif), après il ne sera pas possible de demander une annulation ou remboursement. Si l'hôtel accepte vous pourrez déplacer votre séjour à une prochaine retraite et reporter votre venue.